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陕西省传播学会心理学分会“星期六沙龙”在雅歌演说学院就行

发布时间:2018-12-10 作者: 点击量:657



2018年12月8日,陕西省传播学会心理学分会星期六沙龙,在雅歌演说学院举行了以“与压力共处、与

健康同行”为主题的沙龙活动。




学会邀请了国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、婚姻家庭治疗师,雁塔妇联特邀讲师、幸福家研究院特邀讲师罗小语引导大家进行压力管理。




30名学会成员参与了本次活动。活动由陕西省传播学会心理学分会秘书长屈长谊主持。




在活动开始前,由雅歌演说学院创始人程伟向大家介绍了学院的基本情况、目前学院主要的几项训练范围,尤其是对职场演说及个人成长做了简单介绍。




随后,罗小语老师从压力的评估、压力的来源、善用自身优势、寻找团队资源四个方面引导大家进行压力管理。




活动以团体训练的形式开展,以小组为单位,每位学员通过绘画、文字表达、语言交流、情绪传递、强化训练等方式各自分享了生活、工作和学习中的压力。




罗老师引导大家总结分析各类压力出现的原因,并运用头脑风暴法引导大家用适合自己的方法突破压力困境。最后罗老师带领全体成员朗读A-Z减压26式。在活动中学员们积极参与到各个活动环节中,积极表达呈现了压力情绪宣泄的迫切性。




通过各个活动环节中大家呈现出来的状态罗老师对大家说:“由于个体对压力的理解不同,以及对压力的承受力有差异,从而决定了每个人的压力以不同的形式表现出来。建议如果不能在短时间内解决压力,那就积极接纳,与它同行。”




活动最后,陕西省传播学会心理学分会史飞翔会长做了总结发言。他介绍了学会自成立以来各项工作的进展情况以及未来发展方向。他提出,在这个信息共享、知识共享的时代,学会将提供一个高标准的展示平台,挖掘优秀资源,为每一位学员提供个人成长的机会。并希望社会各界关注心理健康,传播心理学知识!

(文字来源:陕西星期六沙龙)

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